RÖPORTAJ: Demet DEMİRKIR

"Kızım Nerede?" dizisinin Nihat`ı Oyuncu Kamil Güler sağlıklı ve fit görünümünü doymadan sofradan kalkmasına bağlıyor. Evinde spor salonu olmasına rağmen spor yapmıyor ama yürümeyi seviyor. Sağlıklı erkeklerin üçe ayrıldığını söyleyen Kamil Güler sözünü ettiği o üç grubu şöyle tanımlıyor:

“Birincisi biraz sağlıklı erkekler, ikincisi tam sağlıklı erkekler diğeri de eşek sağlıklı erkekler. Eşek sağlıklı erkekler; gece hayatı, sigarası olmayan, düzenli bir hayatı olandır, bu kişiler genelde evli oluyor. Ben biraz sağlıklı erkeklerdenim.”

Sağlıklı erkeği de şöyle tarif ediyor, “neyi, ne zaman, hangi miktarda yapacağını bilen mutlu erkek”.

Cinsel ilişkide erkeğin korunmasının daha sağlıklı olduğunu belirten Güler, bakın bunun nedenini nasıl açıklıyor:

“Kadınların korunması için haplar var, iğne var ama onlar da hormonları alt üst ediyor… Kadınlar zaten çok zor anlaşılan varlıklar, bir de  hormon dengelerinin de bozulmasıyla iş daha da çıkılmaz bir hal alıyor. O nedenle bence erkek korunmalı.”

Kamil Güler ile sağlık üzerine sohbet ettik. Biz sorduk, oyuncu yanıtladı. İşte yanıtları…

. Sağlıklı bir erkek nasıl olmalı?
Normal erkekler bu soruya şöyle cevap verir, ‘spor yapan, gıdasına özen gösteren, kötü alışkanlıklardan kendini mahrum bırakan erkekler sağlıklı erkeklerdir.’
Bence sağlıklı erkekler üçe ayrılır; birincisi biraz sağlıklı erkekler, ikincisi tam sağlıklı erkekler diğeri de eşek sağlıklı erkekler vardır. Eşek sağlıklı erkekler, gece hayatı, sigarası olmayan, düzenli bir hayatı olandır, bu kişiler genelde evli oluyor. Bu kişiler eşek sağlıklı erkek oluyor.

“GECE HAYATIM YOK, İÇKİ İÇMİYORUM”

. Siz bu tanımlamanın hangisine giriyorsunuz?
Ben biraz sağlıklı erkeklerdenim. Gece hayatım yok, içki içmiyorum, sadece arada sırada tütün içiyorum. Erken yatıyorum ve erken kalkıyorum. Sabahları iki yumurtayı sütle çırpıyorum, gıdama çok ama çok özen gösteriyorum. Her zaman her önüme geleni yemiyorum. Haftada iki kez balık, bir kez et yiyorum bunun dışında her öğlen sebze yiyorum.

. Spor ile aranız nasıl? İlgilendiğiniz spor dalları var mı?
Ben de her Türk gibi bir spor salonuna kaydoldum, hala kayıtlıyım ama yaklaşık altı aydır devam etmiyorum. Çok disiplinli bir iş hatta evimde bile spor salonu olmasına rağmen popomuzu kaldırıp o koşu bandına çıkamıyoruz. O nedenle haftada bir gün Cihangir parkında arkadaşlarla basketbol oynuyoruz. Bunun dışında her yere yürüyerek gidiyorum çünkü yürümem gerektiğini biliyorum.

“DOYMADAN KALKANLARDANIM”

. 39 yaşında olmanıza rağmen fit bir vücuda sahipsiniz. Bunu korumak için uyguladığınız bir program var mı?
Ben doymadan sofradan kalkan adamlardanım, hep yürürüm. En önemlisi bu aslında: hep yürümek ve alkol kullanmamak.

.Nasıl besleniyorsunuz, Adana doğumlu bir kişi olarak yeme alışkanlığınız Adanalı olmanızdan etkileniyor mu?
Benim annem korkunç kötü yemek yapar. Hala da bunu sürdürüyor, annem bunu zaten kabul etti. Bu yüzden annemin kötü bir örnek olduğunu bildiğim için kendimi yemek alanında geliştirdim. Güzel ve hafif yemekler yapan biriyim. Bundan dolayı yemek ayırt etmiyorum ama adana kebaplar, salçalı köfteler, ağır yağlı yemekler değil; ızgara tarzı yemekleri seviyorum ve o tür beslenmeye çalışıyorum.

. Mesela ne gibi yemekler yapıyorsunuz?
Yaptığım en ağır yemek karnıyarıktır. Bunun dışında domates ve biberi derin dondurucuya atarım mevsiminde, onları istediğim anda düdüklü tencereye atarak çok güzel yemekler yapabiliyorum.

. Kimi insanlar sekiz saat uyur ama o uyku yetmez. Kimileri de dört saat uyur ama zinde kalkar. Siz bunlardan hangisine uyuyorsunuz?
Ben yedi saatten az uyuduğum zaman kendimi iyi hissetmiyorum. Yedi saat benim için çok iyi bir saat. Gece 12.00 – 01.00 gibi yatarım sabah sekiz gibi kalkarım, bazen sette çalıştığımız zaman bu saatler değişiyor zaten o günüm ölüyor ve sersem gibi oluyorum. Ertesi gün biraz daha erken yatıyorum ve daha zinde kalkabiliyorum.

“ARKADAŞLARIM YENİ DOĞMUŞ SAÇLI BEBEK GİBİLER”

. Erkeklerin estetiğe bakış açısını nasıl değerlendiriyorsunuz? Saçı dökülen kişinin saç ektirmesi, botoks yaptırması vs. vs… Siz böyle bir durumda estetik müdahaleye başvurur musunuz?
Evet yaptırırım, mesela gözaltımda torba varsa aldırırım; gıdımda sarkık varsa ve beni rahatsız ediyorsa estetik yaptırırım. Bizde şöyle bir durum var ki; saçının orta tarafı döküldüyse başka skalada roller gelmeye başlar. Yakışıklı bir insansındır ama kafanda saç yoksa kötü yakışıklılar kategorisine girersin. Benim şu an problemim yok, eğer olursa da bu sektör çok gelişti. Arkadaşlarım yeni doğmuş saçlı bebek gibiler, her taraflarından saç çıkıyor. Estetik ameliyatlarına hiç karşı değilim. Bu durumun insanın kendisini sevmesiyle, kendisine saygı göstermesiyle ilgili olduğunu düşünüyorum.

. Yaşama dair evham ve korkularınız var mıdır? Varsa neler?
Yalnız kalmaktan çok korkarım ben. İşimde kötü şeyler yapmaktan korkarım mesela başıma çok gelmedi ama karşılaştığım zamanlar da oldu. Kötü işlerin içerisinde olduğu zaman insan, kazandığı para çok büyük bir mutluluk getirmiyor.

“UYKUDA EPİLEPSİ HASTASIYIM”

. Hiç ameliyat oldunuz mu, herhangi bir sağlık problemi geçirdiniz mi?
Üç ay önce kulağımdan ameliyat oldum orta kulak iltihabım vardı. Bu benim ilk ameliyatımdı o nedenle çok heyecanlıydım. Normalde bu ameliyatı lokal yapıyorlarmış ama bende uykuda epilepsi var o nedenle genel anestezi yapıldı. Anestezist bana diziyle ilgili bir şeyler soruyordu o anda ama zaten canımın derdindeyim, ‘dizi ne olacak’ diyor… ‘Ben ne bileyim’ diyorum. Sonra da anestezinin etkisiyle birden bendeki bütün perdeler kapandı.

. Ne zamandan beri uykuda epilepsi hastalığınız var? Uykuda epilepsiye değinebilir misiniz?
1992 yılından beri uykuda epilepsi hastasıyım. Epilepsinin birçok türü var bence en hafifini yaşıyorum, uyku esnasında yaşanan epileptik nöbetler diyebiliriz. Bir düzen bir nizam bir intizam kıvamında yaşıyorum hayatı, aslında işime geliyor beni disiplinize ediyor, her yere zamanında yetişiyorum erken yatıp erken kalkıyorum. Malum uyku, içkiden aman sabahlar olmasın tarzı eğlencelerden uzak tutuyor...

. Türkiye’deki sağlık sistemini, hastaneleri ve doktorları nasıl buluyorsunuz?
Devletin sağlık sektörüne el atması mı lazım yoksa sağlık sektörü özelleşirse insanlara daha mı iyi hizmet verirler? Devlet hastanelerinde çalışan doktorların dışarıda muayenehane açması iyi midir yoksa tam tersi devlet hastanesinde çalışan doktorların dışarıda muayenehane açmamaları mı lazım? Şu an gündemde bu konuyla ilgili pek çok şey var, dolayısıyla insanlar direkt etkileniyor.

Benim düşüncem şöyle; devletin özel hastanelerdeki sistemi devlet hastanelerine oturtması gerek, bu sistemi oturttuğunuz zaman doktorların dışarıda özel muayenehane açma gibi bir eğilimlerinin olacağını düşünmüyorum. Hem kalitenin hem standardın yükseleceğini düşünüyorum, zaten dışarıda muayenehane açmalarına karşıyım.

CİHANGİR’DE YAŞIYORUM, AİLE HEKİMİM BAŞAKŞEHİR’DE…

. Aile hekimliği sistemi başladı. Aile hekiminizle tanıştınız mı?
Ben yedi senedir Cihangir’de oturuyorum, kaydım vs. hepsi burada ama benim aile hekimim Başakşehir’de… Buradaki Nüfus Müdürlüğü’nden kimliğimi değiştirdim, muhtarım da burada ama nedenini bilmiyorum aile hekimim Başakşehir’de o yüzden kendisiyle tanışamadım.

. Setlerden dolayı yoğun bir iş temponuz var. Dinlenmek için yaptığınız özel bir uğraşı var mı? Örneğin balık tutmak, sahilde yürümek gibi…
Ben tatilde olduğum zamanlar İstanbul’da kalmıyorum. Yaklaşık 11 senedir Cunda’ya (Balıkesir – Ayvalık) gidiyorum. Balık tutuyorum, tekneyle açılıyorum, denize de giriyorum…

Aslında ev değiştiriyorum, çalışmadığım zamanlar İstanbul’dan gitmeye çalışıyorum. O nedenle burada yapabileceğim şey: bisiklete binmek. Cihangir’den bisikletle sahile gideyim dediğim zaman egzozdan bisiklete binemiyorum. Bazı günler bisikleti arabanın arkasına koyuyorum, Bebek’e arabayı bırakıp bisiklete biniyorum, kahvaltımı yapıyor bisikleti tekrar arabanın arkasına koyup yeniden geliyorum. O kadar külfetli bir şey ki bu, evinde spor salonu olan adam, spor yapmıyorsa bisiklete ne kadar binebilir…

“TEK EŞLİ OLAMIYORLARSA, KORUNMA YÖNTEMLERİ VAR”

. Cinsel ilişkiyle geçen hastalıklar giderek yaygınlaşıyor. Bunu neye bağlıyorsunuz?
Bunu çok eşliliğe bağlıyorum. İnsanlar akıllarını kaybetmişler, bu tamamen insanın kendisine olan saygısıyla alakalı. Tek eşli olamıyorlarsa da çocukluğumuzdan beri bildiğimiz korunma yöntemleri var, bunlardan faydalanmak gerek hem kişinin sağlığı hem de karşısındakinin sağlığı için… İnsanlar hala bunun farkında değil, sanıyorum Karadenizli birisiydi, “Biz hamsi yiyoruz bize bir şey olmaz” mantığıyla yaklaşıyordu olaya.

Bir noktadan sonra ortaokullarda, liselerde cinsel eğitim verilmeli ama şu an internet çağındayız. Bunu öğrenmek isteyen bir insan internete girdiğinde neyin ne olduğunu bulabilir. Niyet ve kendine olan saygıyla alakalı olduğunu düşünüyorum.

. İnternete herkes ulaşamayabilir çünkü Türkiye ne yazık ki İstanbul, Ankara gibi büyük şehirlerden oluşmuyor.
Ben TRT’ye 26 bölüm program hazırladım, her yeri gezdim. Türkiye tamamen bambaşka bir gerçekle karşı karşıya. Doğu’da evlenecekleri insanları düğünde görüyorlar. Ona mektup yazıyorlar, daha saf daha güzel bir durum var ama biten şeyler de daha sert bitiyor bıçaklama, vurma gibi… Bu yüzden de aslında bu aileyle ilgili bir durum, insanın kendini geliştirmesi, devlet tarafından da eğitimlerle desteklenmesi lazım ama biraz ailenin yönlendirmesi gerekiyor diye düşünüyorum.

“İLİŞKİDE ERKEK KORUNMALI”

. Bir ilişkide kadın mı erkek mi korunmalı? Bir ilişkide en ideal korunma yöntemi hangisi?
Haplar var, iğne var kadınlar için ama o da hormonları alt üst ediyor… Kadınlar zaten çok zor anlaşılan varlıklar olduğu için hormon dengelerinin de bozulmasıyla iş daha da çıkılmaz bir hal alıyor. O nedenle bence erkek korunmalı.

. Erkeklerin çocuk sahibi olamama pahasına tüplerini bağlatması (vazektomi) konusunda ne düşünüyorsunuz. Siz böyle bir şey yaptırır mısınız?
İlk kez duyduğum bir şey bu, çok saçma geldi. Bildiğiniz kısırlaştırma gibi… Ben böyle bir şey yaptırmam. Zorunlu olmadıkça böyle bir operasyon yapılmaması gerek. Korunmak için böyle bir operasyon yaptırmak çok saçma…

“SAĞLIKLI ERKEK MUTLU ERKEKTİR”

. Erkeklere sağlıklı erkek olmaları için ne önereceksiniz?
Sağlıklı erkek, mutlu erkektir. “İçki içmeyin, sigara içmeyin, yemeklerinize özen gösterin” demeyeceğim ama hepsi kıvamında, her şey yerinde yapıldığında bir sıkıntı yaratmayacağını ve kısıtlamalarla kendilerini sağlıklı gören erkeklerin de mutsuz olacağını düşünüyorum. Sağlıklı erkek neyi, ne zaman, hangi miktarda yapacağını bilen mutlu erkektir.

. Yakın zamandaki projelerinize değinir misiniz?
"Türkiye’deki 15 tane hikayesi olan köprüyü motosikletle gezeceğim, bunun demosunu çektik, gönderdik. Yayınlanacak kanal da bu projeyi çok beğendi, sanırım Eylül gibi o programa başlayacağız. Bunun dışında birkaç tane diziyle de görüşüyorum. Bir de sinema filmi var çocuklar için, orada da bir çocuğun rüyasına giren hayal kahramanını oynayacağım."